血压检查
输入您的血压读数，根据AHA/ACC指南查看您的血压分类。
医学免责声明：本工具仅供教育用途。单次血压测量不构成诊断。血压应在适当条件下多次测量。请务必咨询专业医疗人员。
| 分类 | 收缩压 | 舒张压 |
|---|---|---|
| 正常 | < 120 | < 80 |
| 偏高 | 120–129 | < 80 |
| 1期高血压 | 130–139 | 80–89 |
| 2期高血压 | ≥ 140 | ≥ 90 |
| 高血压危象 | > 180 | > 120 |
了解血压
血压是心脏泵血时血液对动脉壁施加的压力。以毫米汞柱（mmHg）为单位测量，记录为两个数值：收缩压（心跳时的压力）和舒张压（心跳间的压力）。例如，120/80 mmHg的读数读作"120比80"。
AHA/ACC 2017血压分类
美国心脏协会（AHA）和美国心脏病学会（ACC）于2017年更新了血压分类指南，将高血压的阈值从140/90降至130/80 mmHg：
- 正常：收缩压 < 120 且 舒张压 < 80 — 保持健康的生活方式。
- 偏高：收缩压 120–129 且 舒张压 < 80 — 建议改变生活方式；通常不需要药物治疗。
- 1期高血压：收缩压 130–139 或 舒张压 80–89 — 需要改变生活方式，并根据心血管风险评估考虑药物治疗。
- 2期高血压：收缩压 ≥ 140 或 舒张压 ≥ 90 — 需要改变生活方式并使用两种或以上降压药物。
- 高血压危象：收缩压 > 180 和/或 舒张压 > 120 — 需要立即医疗救治。
血压对心脏健康的重要性
慢性高血压是全球心血管疾病最重要的可改变危险因素。它会增加心肌梗死、脑卒中、心力衰竭、主动脉瘤和慢性肾病的风险。定期监测和早期干预是预防的关键。
常见问题
正常血压是多少？
正常血压低于 120/80 mmHg。血压偏高为收缩压 120–129 且舒张压低于 80。1 期高血压为 130–139/80–89，2 期高血压为 140+/90+。高血压危象（超过 180/120）需要立即就医。
收缩压和舒张压分别代表什么？
收缩压（上面的数字）测量心脏跳动并将血液泵入动脉时的压力。舒张压（下面的数字）测量心脏在两次跳动之间休息时的压力。两个数字都很重要——单纯收缩期高血压在老年人中常见，会增加中风风险。
高血压如何影响心脏？
慢性高血压迫使心脏更加努力地工作，导致左心室肥厚（心肌增厚）。随着时间推移，这会增加心力衰竭、冠状动脉疾病、心房颤动、中风和肾脏疾病的风险。它常被称为'沉默的杀手'，因为通常没有症状。
Apple Watch 能测量血压吗？
截至 2026 年，Apple Watch 无法直接测量血压。一些智能手表使用脉搏波分析提供估算值，但这些尚未经过临床验证。要获得准确读数，请使用经过验证的上臂式血压计。HeartLab 通过追踪心律和检测心律失常来补充血压监测。
我应该多久测量一次血压？
如果您血压正常，至少每年检查一次。如果血压偏高或过高，请每天在家测量或按医生建议进行。每天在同一时间测量，测量前静坐休息 5 分钟，每次测量 2–3 次，间隔一分钟。
使用HeartLab进行全面心脏监测
将血压追踪与HeartLab的ECG分析相结合 — Apple Watch上最全面的心脏健康应用。
