Bloeddrukcontrole
Voer uw bloeddrukwaarden in om uw categorie te zien volgens de AHA/ACC-richtlijnen.
Medische Disclaimer: Deze tool is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden. Een enkele bloeddrukmeting vormt geen diagnose. De bloeddruk moet meerdere keren onder de juiste omstandigheden worden gemeten. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener.
| Categorie | Systolisch | Diastolisch |
|---|---|---|
| Normaal | < 120 | < 80 |
| Verhoogd | 120–129 | < 80 |
| Hypertensie Stadium 1 | 130–139 | 80–89 |
| Hypertensie Stadium 2 | ≥ 140 | ≥ 90 |
| Hypertensieve Crisis | > 180 | > 120 |
Bloeddruk begrijpen
Bloeddruk is de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de slagaders drukt terwijl het hart pompt. Het wordt gemeten in millimeters kwik (mmHg) en geregistreerd als twee waarden: systolisch (druk tijdens de hartslag) en diastolisch (druk tussen de hartslagen). Een waarde van 120/80 mmHg wordt gelezen als „120 over 80”.
AHA/ACC 2017 Bloeddrukcategorieën
De American Heart Association en het American College of Cardiology hebben hun richtlijnen voor bloeddrukclassificatie in 2017 bijgewerkt en de drempelwaarde voor hypertensie verlaagd van 140/90 naar 130/80 mmHg:
- Normaal: Systolisch < 120 EN Diastolisch < 80 — Gezonde leefgewoonten handhaven.
- Verhoogd: Systolisch 120–129 EN Diastolisch < 80 — Leefstijlaanpassingen aanbevolen; doorgaans geen medicatie nodig.
- Hypertensie Stadium 1: Systolisch 130–139 OF Diastolisch 80–89 — Leefstijlaanpassingen plus mogelijke medicatie afhankelijk van het cardiovasculaire risico.
- Hypertensie Stadium 2: Systolisch ≥ 140 OF Diastolisch ≥ 90 — Leefstijlaanpassingen plus twee of meer bloeddrukverlagende medicijnen.
- Hypertensieve Crisis: Systolisch > 180 EN/OF Diastolisch > 120 — Vereist onmiddellijke medische hulp.
Waarom bloeddruk belangrijk is voor de hartgezondheid
Chronische hypertensie is de belangrijkste aanpasbare risicofactor voor hart- en vaatziekten wereldwijd. Het verhoogt het risico op een hartaanval, beroerte, hartfalen, aorta-aneurysma en chronische nierziekte. Regelmatige controle en vroegtijdig ingrijpen zijn essentieel voor preventie.
Veelgestelde vragen
Wat is een normale bloeddruk?
Normale bloeddruk is lager dan 120/80 mmHg. Verhoogde bloeddruk is 120–129 systolisch met minder dan 80 diastolisch. Stadium 1 hypertensie is 130–139/80–89, en stadium 2 hypertensie is 140+/90+. Een hypertensieve crisis (boven 180/120) vereist onmiddellijke medische hulp.
Wat betekenen de systolische en diastolische waarden?
De systolische druk (bovenste getal) meet de kracht wanneer je hart klopt en bloed door de slagaders pompt. De diastolische druk (onderste getal) meet de druk wanneer je hart rust tussen slagen. Beide waarden zijn belangrijk — geïsoleerde systolische hypertensie komt veel voor bij oudere volwassenen en verhoogt het beroerterisico.
Hoe beïnvloedt hoge bloeddruk het hart?
Chronische hypertensie dwingt het hart harder te werken, wat leidt tot linkerventrikelhypertrofie (verdikking van de hartspier). Na verloop van tijd verhoogt dit het risico op hartfalen, coronaire hartziekte, atriumfibrilleren, beroerte en nierziekte. Het wordt vaak de 'stille doder' genoemd omdat het meestal geen symptomen heeft.
Kan de Apple Watch bloeddruk meten?
Sinds 2026 kan de Apple Watch niet rechtstreeks bloeddruk meten. Sommige smartwatches bieden schattingen via polsgolfanalyse, maar deze zijn niet klinisch gevalideerd. Gebruik voor nauwkeurige metingen een gevalideerde bovenarm-bloeddrukmeter. HeartLab vult bloeddrukmonitoring aan door je hartritme te volgen en hartritmestoornissen te detecteren.
Hoe vaak moet ik mijn bloeddruk controleren?
Als je een normale bloeddruk hebt, controleer dan minstens één keer per jaar. Als je een verhoogde of hoge bloeddruk hebt, meet dan dagelijks thuis of zoals aanbevolen door je arts. Meet op hetzelfde tijdstip elke dag, zit 5 minuten rustig voordat je meet, en neem 2–3 metingen met een minuut ertussen.
Complete hartbewaking met HeartLab
Combineer bloeddrukmonitoring met ECG-analyse van HeartLab — de meest complete hartgezondheids-app voor Apple Watch.
