혈압 체커

혈압 측정값을 입력하여 AHA/ACC 가이드라인에 따른 분류를 확인하세요.

의학적 면책 조항: 이 도구는 교육 목적으로만 사용됩니다. 한 번의 혈압 측정으로는 진단이 이루어지지 않습니다. 혈압은 적절한 조건에서 여러 번 측정해야 합니다. 항상 전문 의료인과 상담하시기 바랍니다.

수축기 혈압 (mmHg — 위 숫자)

이완기 혈압 (mmHg — 아래 숫자)

분류	수축기	이완기
정상	< 120	< 80
주의 혈압	120–129	< 80
1단계 고혈압	130–139	80–89
2단계 고혈압	≥ 140	≥ 90
고혈압 위기	> 180	> 120

혈압 이해하기

혈압은 심장이 펌프질할 때 동맥벽에 가해지는 혈액의 힘입니다. 밀리미터 수은주(mmHg)로 측정되며 두 개의 수치로 기록됩니다: 수축기 혈압(심장 박동 시 압력)과 이완기 혈압(박동 사이 압력). 예를 들어, 120/80 mmHg의 측정값은 "120에 80"으로 읽습니다.

AHA/ACC 2017 혈압 분류

미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC)는 2017년에 혈압 분류 가이드라인을 업데이트하여 고혈압 기준을 140/90에서 130/80 mmHg로 낮추었습니다:

정상: 수축기 < 120 그리고 이완기 < 80 — 건강한 생활 습관을 유지하세요.
주의 혈압: 수축기 120–129 그리고 이완기 < 80 — 생활 습관 개선이 권장됩니다. 일반적으로 약물 치료는 불필요합니다.
1단계 고혈압: 수축기 130–139 또는 이완기 80–89 — 생활 습관 개선과 심혈관 위험도에 따른 약물 치료가 고려됩니다.
2단계 고혈압: 수축기 ≥ 140 또는 이완기 ≥ 90 — 생활 습관 개선과 2가지 이상의 항고혈압제가 필요합니다.
고혈압 위기: 수축기 > 180 그리고/또는 이완기 > 120 — 즉각적인 의료 조치가 필요합니다.

심장 건강에 혈압이 중요한 이유

만성 고혈압은 전 세계적으로 심혈관 질환의 가장 중요한 교정 가능한 위험 인자입니다. 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 대동맥류, 만성 신장 질환의 위험을 높입니다. 정기적인 모니터링과 조기 개입이 예방의 핵심입니다.

자주 묻는 질문

정상 혈압은 얼마입니까?

정상 혈압은 120/80 mmHg 미만입니다. 수축기 120~129에 이완기 80 미만은 혈압 상승입니다. 1기 고혈압은 130~139/80~89이고, 2기 고혈압은 140 이상/90 이상입니다. 고혈압 위기(180/120 초과)는 즉각적인 의료 처치가 필요합니다.

수축기 혈압과 이완기 혈압 수치는 무엇을 의미합니까?

수축기 혈압(위 숫자)은 심장이 박동하여 혈액을 동맥으로 밀어낼 때의 압력을 측정합니다. 이완기 혈압(아래 숫자)은 심장이 박동 사이에 쉬고 있을 때의 압력을 측정합니다. 두 수치 모두 중요합니다. 수축기만 높은 고립성 수축기 고혈압은 고령자에게 흔하며 뇌졸중 위험을 높입니다.

고혈압은 심장에 어떤 영향을 미칩니까?

만성 고혈압은 심장에 과도한 부담을 주어 좌심실비대(심장 근육 비후)를 초래합니다. 시간이 지남에 따라 심부전, 관상동맥 질환, 심방세동, 뇌졸중, 신장 질환의 위험이 증가합니다. 보통 자각 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다.

Apple Watch로 혈압을 측정할 수 있습니까?

2026년 현재 Apple Watch는 혈압을 직접 측정할 수 없습니다. 일부 스마트워치는 맥파 분석을 사용하여 추정치를 제공하지만, 임상적으로 검증되지 않았습니다. 정확한 측정을 위해서는 검증된 상완식 혈압계를 사용하십시오. HeartLab은 심장 리듬 추적과 부정맥 감지를 통해 혈압 모니터링을 보완합니다.

혈압은 얼마나 자주 측정해야 합니까?

혈압이 정상인 경우 최소 1년에 한 번은 측정하십시오. 혈압이 높거나 고혈압인 경우 매일 집에서 측정하거나 의사의 지시를 따르십시오. 매일 같은 시간에 5분간 조용히 앉은 후 측정하고, 1분 간격으로 2~3회 측정하는 것이 권장됩니다.

HeartLab으로 종합 심장 모니터링

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