Analyse HRV — 12+ métriques de variabilité cardiaque
L'app d'analyse HRV la plus complète pour Apple Watch. HeartLab mesure SDNN, rMSSD, pNN50, SD1/SD2 de Poincaré et plus encore.
Que signifie Variabilité de la Fréquence Cardiaque (HRV) ?
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque (HRV) mesure la variation dans le temps entre les battements cardiaques consécutifs. Une HRV élevée est généralement associée à une meilleure condition cardiovasculaire et à un stress réduit.
Les 12+ métriques HRV de HeartLab expliquées
HeartLab analyse plus de 12 métriques HRV : SDNN (variabilité globale), rMSSD (activité parasympathique), pNN50, SD1 et SD2 (dimensions du graphique de Poincaré), ratio SD1/SD2 et plus encore.
Pourquoi une HRV complète est importante
Différentes métriques HRV révèlent différents aspects de la santé cardiaque. SDNN reflète la fonction autonome globale, rMSSD indique l'activité parasympathique.
FAQ
Quel est un bon score HRV ?
La HRV varie beaucoup selon l'âge, la condition physique et la référence individuelle. HeartLab suit votre tendance personnelle plutôt que de comparer à des benchmarks génériques.
Comment la HRV de HeartLab se compare-t-elle à Welltory ?
HeartLab offre 12+ métriques HRV dont l'analyse de Poincaré, plus l'analyse ECG et la détection d'arythmies.
La HRV diminue-t-elle avec l'âge ?
Oui, la HRV diminue naturellement avec l'âge. HeartLab en tient compte et suit votre référence personnelle.
Puis-je utiliser la HRV pour optimiser mon entraînement ?
Oui. Les athlètes utilisent rMSSD et les tendances HRV pour déterminer l'état de récupération et l'intensité d'entraînement optimale.
Obtenez une analyse ECG avancée à votre poignet
HeartLab fournit une analyse ECG de qualité clinique directement depuis votre Apple Watch — détection d'arythmies, analyse HRV et rapports professionnels.
